[6/183] Z kijkami na podbój Polski
Ustrzycki chodziarze – kijkarze dostarczają swym kibicom coraz więcej radości. Z każdego wyjazdu, z każdych zawodów przywożą medale, a wśród niech te najcenniejsze złote. Klub, który działa dopiero od ponad roku swymi sukcesami świeci przykładem dla wielu innych. Chociaż jak mówią sami zawodnicy ich sport i treningi to przede wszystkim zdrowie i rehabilitacja, to chciałoby się powiedzieć daje najwięcej radości i satysfakcji.
Bieszczadzki Klub Nordic Walking w czerwcu odnotował kolejne sukcesy w zawodach rangi ogólnopolskiej. W dniu 3 czerwca w Kolbuszowej wzięli udział w zawodach Pucharu Polski w Nordic Walking, gdzie startowało blisko 400 konkurentów. Członkowie Bieszczadzkiego Klubu zwyciężyli w swych kategoriach wiekowych. Gosia Oleksyk w swej grupie wiekowej nie pozwoliła się wyprzedzić i zajęła 1. miejsce, podobnie jak Darek Grządziel i Robert Winnicki, którzy też wygrali w swoich kategoriach wiekowych. Ewa Lachowska zajęła w swej kategorii wiekowej pechowe 4. miejsce tuż za pudłem.
Nie zabrakło też medali podczas organizowanych przez Polską Federację Nordic Walking zawodów Pucharu Polski w Polańczyku. W zawodach startowali zawodnicy z całej Polski z Polkowic, Częstochowy, Rybnika, Zawiercia, Lubina, Włocławka, Jasła, Zagórza i Ustrzyk Dolnych. W zawodach startowało blisko 170 zawodników na dystansach 5 i 10 km. Ustrzycki Reprezentantka ustrzyckiego Klubu Bożena Kończewska zdobyła srebrny medal na dystansie 10 km. Złote medale w swych kategoriach wiekowych na dystansie 5 km zdobyli: Zuzanna Konik, Anna Ciślik–Kaszany, Małgorzata Oleksyk, Jacek Konik i Dariusz Grządziel. Natomiast Aleksandra Konik, Katarzyna Konik, Ewa Lachowska, Aleks Grządziel i Jarosław Konik wychodzili srebrne medale. Odnotować też należy piąte miejsce Mikołaja Konika i szóstą lokatę Krystyny Ciślik. W Polańczyku startowali również zawodnicy UKS „Krzemień" działającego przy Zespole Szkół Publicznych nr 1 w Ustrzykach Dolnych, których instruktorami są członkowie Bieszczadzkiego Klubu Nordic Walking. Zawodniczki „Krzemienia" Jolanta Chwostyk zdobyła srebrny medal, a Agata Sobczyńska była trzecia w swej grupie wiekowej.
W ramach zawodów Pucharu Polski odbyły się również zawody w biegach, w których z dużym sukcesem startowała Elżbieta Słoboda, która wybiegała pierwsze miejsce i złoty medal na dystansie 10 km.
Darek Grządziel twórca i szef Bieszczadzkiego Klubu Nordic Walking zaprasza wszystkich chętnych na treningi, które służą przede wszystkim poprawieniu kondycji fizycznej, ale także rehabilitacji przy pomocy dwóch prostych kijków. Treningi odbywają się na stadionie miejskim.
Natomiast naszym medalistom będzie można kibicować w dniu 29 lipca podczas trzecich już Międzynarodowych Mistrzostw Bieszczad w Nordic Walking, które rozegrane zostaną w Ustrzykach Dolnych.
Bieszczadzki Klub chodzenia przy pomocy dwóch kijków zrzesza już ponad 150 członków, a medalami jakie zdobyli mogliby obdzielić wielu swych kolegów i koleżanek chodziarzy, głównym celem jest jednak zdrowie. Chodzenie z kijkami jest o 40 proc. skuteczniejszy niż bez nich. Dynamiczne, pełne rozmachu chodzenie z kijkami pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, które normalnie są zaniedbywane – a tym samym ćwiczyć całe ciało. Treningowi poddawane są praktycznie mięśnie wszystkich części ciała, a badania dowodzą czynne ich zaangażowanie na poziomie około 90 proc.
Od samego założenia BKNW obserwuję sukcesy i olbrzymią pracę jego członków. Zakładał go jedyny wtedy instruktor Dariusz Grządziel, a dzisiaj to już wielu certyfikowanych instruktorek i instruktorów, a także trenerów dla każdej gruby wiekowej. Ciężka praca wielu z nich to nie tylko medale i puchary, to przede wszystkim pomoc innym w zachowaniu zdrowia i radości życia. Wystarczą do tego tylko dwa kije.
Kiedy na jakimś spotkaniu rozmawiałem z Darkiem Grządzielem o sukcesach i planach klubu, przysłuchujący się naszej rozmowie kibic piłkarski powiedział do Darka: – ach gdyby tak nasi seniorzy z „Bieszczad"...
mazmar